お通じ抜群！ 特製スムージー

　もう２０年以上も　毎朝　プロテインやスムージーを飲んでいます。

これを飲むとめっちゃお通じがいい！

色々と試したけど　これが一番効果ありました。

レシピは簡単

左側の

「ファイバーワイズ」というメラルーカの食物繊維とビタミン豊富なドリンク

ほうれん草　or 小松菜

ヨーグルト

ミキサーで混ぜるだけ。

※私は、遺伝子検査の結果、

糖質で太りやすいのでフルーツは入れるのを止めました。

⇓こちらの「ファイバーワイズ」食物繊維とビタミン豊富ドリンクは糖質オフで安心。

★ほうれん草は、

ビタミン　ベーターカロチン

　ミネラル　鉄分が豊富

• 風邪予防

• 癌予防

• 動脈硬化予防

• 血圧低下

• 美肌効果

• 貧血防止

★小松菜は

ビタミン　カルシウム　食物繊維　鉄分

野菜の中でもカルシウムが多いです。

お通じもとても良いです。

• 骨粗しょう症予防・改善

• イライラの低減

• 便通が良くなる

• 太り難くなる

• 老化防止

• 肌に潤いを与える